hahahahaha
tắm nước lạnh từ 10oC đến 20oC. Dưới tác động của nhiệt độ này, trước tiên làm nhiệt độ của da giảm xuống, tiếp theo thông qua bộ cảm thụ da và dưới tác dụng của thần kinh, các kích thích lạnh sẽ truyền về trung khu thần kinh dưới da ở vỏ não. Một mặt làm tăng hưng phấn ở não bộ, làm cho con người trở nên hoạt bát, tinh thần sảng khoái, ăn uống ngon miệng.
Nếu thường xuyên dùng nước lạnh để tắm sẽ cảm thấy sức lực dồi dào, tâm tình cởi mở, vui vẻ và nhất là có khả năng chịu đựng, thích ứng cao độ đối với thời tiết giá rét, ẩm ướt, gió mưa thay đổi đột ngột. Cơ thể thích ứng và có sức đề kháng cao, không dễ bị cảm, bị lạnh, bị trúng gió... giúp đẩy lùi các bệnh khác.
Trang Chính 
